Stress

Stress : À la loupe

Stress oxydatif Stress oxydatif

Le stress oxydatif est l'agression chimique de notre organisme par les radicaux libres. Qu'est-ce que le stress oxydatif ? Le stress oxydatif est différent du stress psychique que nous connaissons … Lire la suite

Mieux dormir grâce au sport Mieux dormir grâce au sport

Vous avez certainement déjà expérimenté une bonne nuit de sommeil après un effort physique, intense ou non. Notre astuce vous explique les effets du sport sur le sommeil et vous donne quelques clés … Lire la suite

Tic de langage Tic de langage

Un tic de langage est une habitude de langage, inconsciente que l'on utilise sans s'en apercevoir. Il reflète aussi les tendances à orienter son discours et révèlent ce qu’on aimerait parfois cacher. … Lire la suite

3 vitamines et minéraux qui vous aideront à dormir 3 vitamines et minéraux qui vous aideront à dormir

Vous avez de plus en plus de mal à trouver le sommeil ? Si vous dormez mal, c'est peut-être à cause d'une déficience en vitamines ou minéraux. En effet, certains troubles du sommeil courants sont directement associés à une carence alimentaire : nos … Lire la suite

Addiction au travail, ou « workaholisme » Addiction au travail, ou « workaholisme »

L'addiction au travail, ou le « workaholisme », est une dépendance qui engendre beaucoup de souffrance. En général, le « workaholique », ou « l'accro au boulot », n'arrive pas à arrêter de travailler, y compris pendant les vacances. Ce trouble … Lire la suite

Adulte surdoué Adulte surdoué

Un surdoué, enfant ou adulte, manifeste des capacités intellectuelles très supérieures à la moyenne. Comment savoir si l'on est surdoué ? Nous faisons le point. Surdouement : repérer les signes Un adulte surdoué a été un enfant surdoué. Cela peut … Lire la suite

Angoisse du soir Angoisse du soir

L'angoisse du soir est une forme de névrose particulière, se manifestant surtout à la nuit tombée. Il s'agit d'un état de panique intérieur souvent associé à des symptômes physiques impressionnants comme des palpitations cardiaques ou des difficultés … Lire la suite

Angoisse existentielle Angoisse existentielle

De nombreuses personnes souffrent d'angoisse existentielle (ou « peur existentielle ») sans trouver de réelles solutions pour ne plus souffrir au quotidien. N'étant pas causée par une situation précise ou un élément déclencheur, elle est d'autant … Lire la suite

Angoisse matinale Angoisse matinale

L'angoisse matinale est très fréquente. Elle se traduit par une anxiété intensive qui apparaît immédiatement après le réveil, ou dans les heures qui suivent. Elle reflète souvent une anxiété plus profonde et des problèmes de sommeil. Il existe … Lire la suite

Animaux domestiques : des anti-stress naturels ! Animaux domestiques : des anti-stress naturels !

  Ce n'est pas qu'une impression, c'est même scientifiquement prouvé : les animaux de compagnie ont un impact positif sur la santé ! Des études récentes ont même montré que les animaux aidaient les hommes à mieux se concentrer et à être plus … Lire la suite

Anti stress naturel Anti stress naturel

  Le stress est un état qui affecte de nombreuses personnes. S'il existe des traitements allopathiques destinés à le combattre, ceux-ci ne sont pas dénués d'effets secondaires. Mais il est ainsi possible de se tourner vers des alternatives plus … Lire la suite

Anxiété généralisée Anxiété généralisée

L'anxiété est une émotion normale présente depuis la naissance, qui nous aide à survivre en cas de menace réelle ou imaginaire. Chez certaines personnes, elle devient un problème lorsqu'elle dure et met en alerte alors qu'aucun danger ne menace, on … Lire la suite

Anxiolytiques Anxiolytiques

L'anxiété est un sentiment d'inquiétude pénible et de tension nerveuse causée par l'incertitude. C'est un ressenti normal face à une situation stressante et qui ne doit pas engendrer une prescription médicamenteuse systématique. Néanmoins, devant … Lire la suite

Aphonie psychogène Aphonie psychogène

Quand on perd sa voix, on parle d’aphonie. Lorsque l'origine de cette aphonie est un traumatisme physique ou un traumatisme psychologique, on parle d’aphonie psychogène. Comment se définit ce trouble, quelles sont ses causes et que faire pour le … Lire la suite

Apnée statique Apnée statique

La pratique de l'apnée consiste à s'immerger plus ou moins profondément en retenant sa respiration ; l'apnée peut être statique ou dynamique. Comme son nom l'indique, l'apnée statique consiste à ne plus respirer le plus longtemps possible, tout en … Lire la suite

Arachnophobie Arachnophobie

L'arachnophobie n'est pas seulement la peur des araignées, mais aussi des autres arachnides comme les scorpions et les acariens. Presque un français sur deux est concerné par cette peur à des degrés divers. Il existe pourtant de nombreuses façons de … Lire la suite

Asthénie Asthénie

La fatigue est un terme générique qui désigne plusieurs états : physique, émotionnel, psychologique. On dit souvent que c'est le mal du siècle et elle se décline en plusieurs pathologies : fatigue nerveuse, fatigue physique, asthénie, neurasthénie, … Lire la suite

Beta bloquant contre le stress Beta bloquant contre le stress

  Si vous êtes confronté à des situations de stress que vous surmontez difficilement, et à la recherche de solutions médicamenteuses, peut-être avez-vous entendu parler de l'utilisation de certaines substances capables de diminuer les effets … Lire la suite

Bienfaits de l'ambre Bienfaits de l'ambre

L'ambre, en lapidothérapie moderne, favorise l'humeur joyeuse et un caractère solaire. Elle intervient aussi dans tous les processus métaboliques de la digestion, du foie et des reins, régénère les cartilages articulaires et facilite la percée … Lire la suite

Bienfaits de la douche chaude Bienfaits de la douche chaude

Depuis le XIXe siècle, la douche chaude est pratiquée dans un contexte d'hygiène et de confort mais aussi dans un but thérapeutique dans le cadre du thermalisme. Faisons un point ensemble sur les vertus et les risques liés à la douche chaude. … Lire la suite

Bienfaits de la douche froide (écossaise) Bienfaits de la douche froide (écossaise)

Datant du XIXe siècle, la douche écossaise est une hydrothérapie résultant de l'alternance de jets d'eau chauds et très froids, principe cher aux pays nordiques. Aujourd'hui, la douche écossaise se pratique toujours ; certains cependant n'utilisent … Lire la suite

Bienfaits du tilleul Bienfaits du tilleul

Le tilleul est un arbre majoritairement présent en Europe et connu pour ses très nombreuses propriétés médicinales. Son écorce (ou aubier), ses fleurs, tout comme ses bractées sont consommables, notamment sous forme d'infusions. Extrêmement réputé … Lire la suite

Bienfaits et applications de la musicothérapie Bienfaits et applications de la musicothérapie

La musicothérapie est une médecine douce qui utilise la musique, les sons et les rythmes comme des outils thérapeutiques. Sans prétendre soigner de bout en bout des pathologies lourdes, la musicothérapie constitue une approche originale permettant de … Lire la suite