De nombreux évènements peuvent perturber le sommeil : cauchemars, somnambulisme, terreurs nocturnes.
La crise d’angoisse nocturne est l’un de ces perturbateurs. Zoom sur la crise d’angoisse nocturne, ses causes et ses traitements.
Crises d’angoisse nocturne : comment se manifestent-elles ?
La crise d’angoisse nocturne, comme la crise d’angoisse diurne, apparaît de façon brutale et dure quelques minutes à quelques heures :
- Elle survient généralement en début de nuit, peu après l’endormissement.
- La personne ressent une intense peur, l’impression qu’un danger est présent.
- Des signes physiques s’ajoutent à cette sensation, comme des palpitations, des sueurs, des tremblements, une hyperventilation, une respiration difficile, des douleurs au niveau du thorax, etc.
- Ces manifestations augmentent la sensation de peur.
La crise d’angoisse nocturne peut survenir à tous les âges, en particulier chez l’enfant :
- Elles sont alors difficiles à détecter pour les parents, qui peuvent les confondre avec des cauchemars ou des terreurs nocturnes.
- Pour l’enfant aussi, elles ne sont pas faciles à analyser.
Causes des crises d’angoisse nocturne
Les causes de la crise d’angoisse, diurne ou nocturne, ne sont pas bien connues. Elles font intervenir des facteurs biologiques, psychologique, génétique, etc. :
- une réaction au stress inappropriée ;
- ou la consommation de certaines substances comme le dioxyde d’azote ou le lactate de sodium.
Notons que certains troubles peuvent être associés aux crises d’angoisse nocturne :
- une dépression ;
- une phobie sociale ;
- un stress post-traumatiques ;
- ou encore des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
Crise d’angoisse nocturne : quels traitements ?
Le médecin peut prescrire différents traitements pour lutter contre les angoisses :
- une thérapie comportementale ;
- la prise de médicaments, comme des anxiolytiques ou des antidépresseurs.
Les traitements psychothérapiques sont plus à même de traiter le problème de fond, alors que les médicaments sont actifs sur la crise.