Anxiété

Si l'anxiété est souvent subjective et liée au caractère, elle peut aussi naître d'un excès de stress. Les troubles provoqués par l'anxiété peuvent être gênants. Ooreka vous aide à combattre l’anxiété.

1 - Comprendre l’anxiété

L'anxiété est une émotion normale dans le contexte d'une situation stressante, mais qui peut parfois devenir excessive, injustifiée et donc pathologique. Les personnes anxieuses sont souvent nerveuses et angoissées. Comment définir et diagnostiquer l’anxiété ? On vous explique tout.

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2 - Traiter l’anxiété

Plusieurs professionnels peuvent être impliqués dans la prise en charge de l’anxiété : médecin généraliste, psychiatre et psychologue. Des techniques de relaxation, telle que la sophrologie ou la respiration ventrale, peuvent être efficaces. Découvrez toutes les solutions pour venir à bout de l’anxiété.

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