4 000 substances, dont plus de 60 cancérigènes, une forte dépendance physique et psychologique : arrêter de fumer demande une méthode de sevrage adaptée. Mais entre les patchs, les cigarettes électroniques et les méthodes alternatives, difficile de choi (...)

L'eczéma est une maladie de la peau très fréquente qui provoque d'importantes démangeaisons. Il est donc important de savoir comment prendre en charge cette dermatite et quelles précautions adopter au quotidien. Qu'est-ce qu'une dermatite atopique, u (...)

La dépression touche 20 % de la population française sans distinction d’âge, de sexe et de catégorie socioprofessionnelle. Ses nombreuses formes la rendent souvent difficile à diagnostiquer et donc à soigner. Quels sont les symptômes ? Les formes de (...)

Plus de 12 % des Français souffrent de migraines. Si elles sont souvent gênantes, il existe toutefois des traitements efficaces. L’important est de déterminer leur origine afin de trouver la solution la plus adaptée. Qu’est-ce qu’une migraine ? Quel (...)

Douleurs articulaires, troubles du sommeil, problèmes de peau, stress ? Vous voulez vous soigner ou vous offrir un moment de détente et de bien-être ? La cure de thalasso est faite pour vous ! Qu’est-ce que l’hydrothérapie ? Pourquoi faire une thalas (...)

Le massage est une méthode naturelle contre les douleurs musculaires, le stress et certains dysfonctionnements du corps. Il apporte aussi bien-être et vitalité. Mais parmi tous les massages, lequel choisir ? La massothérapie : massages, zones, techni (...)

Aujourd’hui, on assiste à un réel engouement pour les médecines douces, qu’elles fassent appel aux plantes, à la lumière ou aux aiguilles. Cependant, ces pratiques nécessitent un réel savoir afin d’éviter les risques. Aromathérapie et phytothérapie : (...)

Les ongles jouent un rôle esthétique important, mais ils servent aussi à protéger l’épiderme des doigts et des orteils. Il faut donc en prendre soin, d’autant qu’ils peuvent être le siège de nombreuses pathologies. Quid des soins des ongles : manucur (...)

Simple mal-être ou trouble psychologique plus grave, une psychothérapie peut aider chacun à trouver la sérénité. Mais quelle thérapie choisir ? De quels maux souffrez-vous : dépression, TOC, trouble de la personnalité, etc. ? Quelle psychothérapie c (...)

Notre quotidien est de plus en plus agité. Dans un monde suractif, beaucoup cherchent à atteindre un équilibre spirituel et physique. Les solutions sont nombreuses, mais laquelle vous correspond le mieu ? L’alimentation, un vecteur de bien-être, tant (...)

Le mal de dos est une affection courante : 8 personnes sur 10 souffrent ou souffriront de cette pathologie. Très handicapant, il est important de soulager la douleur et de prévenir sa réapparition. Les différents maux de dos : cervicalgie, lumbago, s (...)

Vous souffrez de troubles du sommeil, mais ne savez comment les résoudre. Qu'ils soient dus à une fatigue accumulée, une maladie, un problème psychologique ou une mauvaise hygiène de vie, des traitements existent pour retrouver un sommeil profond. Qu (...)

Le stress affecte plus de 60 % des Français. S'il est possible d'en soigner les effets, la priorité est d'apprendre à en gérer les causes afin de mieux vivre. Savoir ce qu'est le stress et cerner son origine vous aidera à mieux le combattre. Le stres (...)

Le yoga est une discipline qui associe respiration, concentration et méditation. Très en vogue, les cours sont réputés pour leurs bienfaits physiques, mentaux et spirituels. Mais encore faut-il savoir quelle méthode vous correspond… Les principes et (...)