Qu'est ce qui est préférable dormir avec un somnifère ou pas dormir du tout
Question détaillée
A 80 ans je suis insomniaque .J'ai tout essayé :phytothérapie, acupuncture, homéopathie ,aromathérapie, méthodes comportementales et cognitives Vainement .Je dors uniquement avec une benzodiazépine (1/4 de lexomil)
Un médecin me dit qu'il vaut mieux dormir avec un médicament que pas du tout
Une autre me déconseille l'usage de somnifère ou d'anxiolytique sous peine d e dépendance
A mon âge qu'est ce que ça risque que je devienne dépendante ?
Merci de me donner votre avis
Respectueuses salutations
7 réponses d'expert
Réponse envoyée le 10/01/2017 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour,
Vous n'avez pas essayé l'atrapuncture (ne pas confondre avec acupuncture) qui est une technique 100% naturelle et efficace. Allez voir un atrapuncteur près de chez vous.
Cordialement
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Réponse envoyée le 11/01/2017 par un Ancien expert PagesJaunes
Dr Anouar Jarraya psychiatre Tunis Bjr Mme
Faites vérifier votre standing en phosphore-calcium magnésium et vitamine D dans le sang une prise de sang éventuellement faite à domicile
De toute façon à la dose que vous dites il n'y a pas grand'chose comme risque
Tenez-moi au courant
Courtoisement
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Réponse envoyée le 11/01/2017 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour Perle
1/4 de de lexomil, est une dose assez faible pour vous ramener un sommeil, je vous conseille d'en discuter avec votre médecin afin qu'il vous prescrive la dose qui vous sied
tenez-moi au courant
bonne journée
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Réponse envoyée le 14/01/2017 par un Ancien expert PagesJaunes
Avez vous testé le Neurofeedback Dynamique . Très rapidement vous allez retrouver le sommeil sans médication . Renseignez vous sur cette méthode. Vous pouvez aller voir sur mon site www.neurofeedback77.fr.
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Réponse envoyée le 14/01/2017 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour Perle.Je suis tout à fait d'accord avec mes collègues de cette petite prise de médicament.Vous pouvez cependant aller faire quelques séances de sophrologie qui vous permettront de lacher prise au niveau de votre corps pour être plus détendue.Il n'y a pas de contre indication.Dans ma clientèle j'ai plusieurs personnes de votre âge et leur sommeil s'est bien amélioré.Très cordialement.
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Réponse envoyée le 17/01/2017 par un Ancien expert PagesJaunes
en effet il vaut mieux dormir avec des somniferes que pas u tout
voir auriculotbherapeute69.com sur internet
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Réponse envoyée le 17/01/2017 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour,
la dose est petite, à mon avis vous ne risquez pas la dépendance.
Et vaut mieux ça, que de ne pas dormir du tout, car cela ne serait pas bon pour votre organisme.
Par contre, je vous conseille de la relaxation avant de vous endormir, pensez à bien respirer et ayez une pensée positive , de belles images pour faciliter votre endormissement...
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